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2017年斋月:穆斯林圣月的禁食规则和生存技巧

2019-08-07 06:08:08 来源:工人日报

  

2017年斋月:穆斯林圣月的禁食规则和生存技巧

Ramadan
穆斯林聚集在2016年7月5日庆祝Eid al-Fitr庆祝莫斯科中央清真寺伊斯兰圣月斋月结束时祈祷。 照片:Getty Images / ALEXANDER UTKIN / AFP

作为斋月的斋月,斋月开始了,全世界数百万人正准备从日出到日落禁食。 依赖于月球瞄准的斋月将于5月27日或5月28日开始。穆斯林认为斋月是改善道德品质并注重积极性的时候。

强烈祈祷的月份,黎明到黄昏的禁食和夜间的节日, 在 。 在美国,北美的Fiqh委员会宣布将根据天文预测从5月27日开始观察斋月。 根据欧洲法特瓦研究委员会和英国伊斯兰救济组织的慈善机构,欧洲也将于5月27日观察斋月。

在此期间,人们可以使用两个问候语:Ramadan Mubarak或Ramadan Kareem。 两者都是正确的,可以互换使用,它们只是意味着不同的东西。 穆巴拉克是斋月祝福的要求,而斋月是要求斋月慷慨的要求。

斋月将在月球瞄准后于6月24日结束。 这一天是全世界的穆斯林庆祝的,被称为开斋节(Eid al-Fitr)。

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禁食,在古兰经中被称为“锯木”,是伊斯兰教独特的道德和精神特征。 根据伊斯兰罗 (ISRU)的统计,参加斋月的穆斯林将在整个月的黎明到日落之前完全戒掉食物,饮料,亲密的性交和吸烟。

每个健康的穆斯林都必须禁食,这些穆斯林已经进入青春期并且在禁食期间没有旅行。 在斋月期间期间月经或分娩后出血的妇女。

据先知穆罕默德说,在斋月期间应遵循以下做法:

1)在黎明破晓之前吃一顿便饭,称为“Suhoor”。 “suhoor”的最佳时间是黎明前的最后半小时或Fajr祈祷的时间。

2)消费“开斋饭”,这是在日落之后立即打破快餐的一餐。 根据伊斯兰教法,日落是太阳盘低于地平线并完全消失的时间。

3)在日落之后饮用纯净水或吃几个日期,同时念诵祷告“Allah humma laka sumna,wa'ala rizqika aftarna”,打破禁食。 (天啊!为了你的缘故,我们禁食,现在我们用你给我们的食物打破了禁食)。

4)尽量使用餐点。

5)观察被称为“Taraweeh”的超级祈祷。

6)交流社会访问并加强人道主义服务。

7)研究并背诵古兰经,因为人们相信古兰经的启示在这个时期开始了,而天使加百列曾在本月与先知一起审阅圣书。

8)要有耐心和谦虚。

9)在使用一个人的感官,头脑和舌头时要更加谨慎。 在圣月期间,人们也应该避免粗心的八卦。

在斋月期间禁食可以变得严格。 在漫长而炎热的夏季,可能需要一次观察快速长达16小时。 以下是确保充足营养和持续健康的 :

1)在斋月之前,穆斯林应该经常咨询医生,如果他/她能观察到斋戒。

2)提前计划您的日程安排和用餐,以确保您获得足够的营养和水分。

3)在一天中最热的时候,呆在凉爽的地方(室内或阴凉处)并限制你的身体活动。

4)整个晚上啜饮水,至少尝试睡前喝八杯。

5)以足够睡眠的方式组织你的日程安排。


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(责任编辑:杨什)
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